Prendre rendez-vous avec Florence KRIEG, cabinet de psychothérapie à Paris 15
Séance Gestalt-thérapie et EMDR à Paris 15
Pour qui ?
Vous faites face à une situation douloureuse : séparation, deuil, maladie, changement professionel, départ en retraite, … ?
Vous souffrez d'anxiété, d'un manque d’estime de vous-même ou des conséquences d'un épisode de vie traumatique ?
Vous vous sentez déprimé, vous rencontrez des difficultés relationnelles, vous avez un sentiment d'isolement social, des émotions envahissantes fréquentes ?
Vous êtes régulièrement dans l'incapacité à dire non ? vous avez du mal à décider ou à passer à l’action ?
ou tout simplement, vous ne vous sentez pas la meilleure version de vous-même ?
Aussi, vous souhaitez pouvoir vous poser, en toute confidentialité et sécurité, et vous engager sur le chemin d'un mieux-être et d'un changement. Thérapeute Gestalt et EMDR, je vous accueille en psychothérapie individuelle, vous soutiens et vous accompagne sur ce chemin.
Gestalt et EMDR, en quoi ça consiste
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste qui s'enracine dans une vision positive de l'être humain, dans la confiance en ses processus de vie. Elle le considère dans sa totalité et de façon unifiée (tête-coeur-corps en relation avec l'environnement dans lequel il vit). C’est une thérapie qui place la personne comme acteur du changement et dans laquelle le thérapeute est pleinement engagé dans la relation avec son client.
L'ouverture à la dimension corporelle est au cœur de la Gestalt-thérapie. Par l'attention aux sensations, émotions et mouvements corporels, elle vise à la prise de conscience de ce qui se passe dans l’ici et maintenant de la séance en cabinet et dans le quotidien de la personne.
Elle lui permet de repérer ses besoins, d'ouvrir sa conscience à ses représentations de lui-même et du monde et de dépasser les impasses qui se répètent dans sa vie. Proposant d'expérimenter de nouveaux ajustements entre la personne et son environnement, elle conduit à une véritable transformation, à une remise en mouvement.
Je complète la pratique de la Gestalt-thérapie par l’EMDR, principalement dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique plus global. L'EMDR est une méthode thérapeutique permettant d'apaiser les conséquences psychologiques, physiques et relationnelles d'épisodes de vie traumatiques (le psychotrauma).
EMDR signifie "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", en français "Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires".
Par des stimulations alternées gauche - droite, visuelles, auditives ou tactiles, le cerveau va retraiter les souvenirs de l'épisode traumatique qui ont été enregistrés de façon dysfonctionnelle au moment de l'événement.
Comment se déroule une séance ?
Le contenu de nos séances peut se centrer sur les difficultés de votre vie actuelle. Nous pouvons aussi nous intéresser à votre histoire de vie. En tout cas, nous sommes particulièrement attentifs à ce qui est présent pour vous dans l'instant de la thérapie. Ensemble nous explorons, dans le dialogue, ce qui se passe pour vous et aussi ce qui se passe dans notre relation thérapeutique, pour construire un sens à ce que vous vivez et transformer votre vécu.
Je vous accueille tel que vous êtes, dans toute votre humanité : intelligence, émotivité, ressentis et mouvements corporels, dimensions sociale et aussi spirituelle. Toutes vos émotions ont leur place, les émotions agréables comme les émotions désagréables : colère, tristesse, honte, mépris, ... et même haine.
La thérapie se déroule en face-à-face, dans le dialogue, dans une relation thérapeutique basée sur l’authenticité, le respect et la confiance.
Pour quoi faire une thérapie ?
Le travail effectué ensemble vous permettra de :
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